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人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，占10，二活动，占20，三是基础代谢率，占了60~70。所以基础代谢率是消耗热量的主要关键。由此可见，想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际。多运动、多喝水、常泡澡、勤按摩等，都是有效提高基础代谢率的方法。
内源性肥胖属于减肥的难点，单纯依靠减肥产品基本不能得到理想的减肥效果；外源性肥胖是可以通过外力达到减肥目的的。从目前的减肥市场看，经营减肥产品的商家并没有深入、科学地研究自己生产和销售的减肥品的主要适宜人群，仅仅依靠一些花哨的减肥概念、甚至虚假广告内容、肆意夸大产品作用，去吸引消费者的眼球。因此，多数尝试过运动、药物、吸脂等多种减肥方法的减肥者，由于只治标没治本，较后的结果——要么体重暂时减轻而后反弹，要么体重根本没有改变。所有的减肥者几乎都成了失败者。
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连锁加盟这种经营方式，免除了投资者找不到创业项目的烦恼，省去了个人创业时经常会碰到的一些麻烦，的确是一条通往成功的捷径。目前，美容
减肥连锁加盟项目层出不穷。“投资5千元轻松做老板”、“惊喜项目一天赚1万”、“年薪百万诚邀加盟”……面对如此诱人的广告词，很多人跃跃欲试，攥着几千、几万甚至几百万的资金，想要加入到连锁加盟的行列中。
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