花开陌尚生态减肥会所是中医研究和中医减肥临床教学的核心基地，设有两个研究所，五个门诊部，并拥有全国大的中医减肥信息检索中心和研究中心。与此同时，我院一直增强与世界各国医院、减肥中心的学术交流，并在国家减肥大会、世界减肥大会上作学术讲演，宣讲花开陌尚生态减肥会所在减肥方面的新研究和成绩。
中药减肥是一种很好的减肥方式，它既可以消除脂肪，达到减肥的目的，又让身体气血运行更佳，排出体内的代谢废物和毒素。下面就让小编给大家介绍一下什么是中药减肥，中药减肥的方法有哪些，如何自己制作中药减肥茶吧。传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。中药透过去湿制水、活血、健脾、行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。
把高强度运动加入到你的日常锻炼中是一个提升新陈代谢的绝好办法。研究表明，每周做两次高强度运动的人，是做正常运动的人消耗热量的2倍。强化体育锻炼的方法有很多，你可以在长跑中每5分钟加入一个30秒钟的加急跑，或者在骑单车锻炼的过程中加入1分钟的爬坡。改天你还可以试试40分钟的交替式锻炼。较理想的锻炼模式是：每周两次20~40分钟间隔性强度锻炼加两次20~40分钟交替式锻炼。
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