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对于减肥而言，水更是帮上了大忙，这也是为什么水在减肥过程中常常被提醒要喝、要多喝。准确地说，水给减肥带来的最大好处关键在于，水能够提高机体新陈代谢。当人体代谢提高了，自然消耗能量多了，而能量被储存在脂肪当中，自然脂肪也就消耗得多，便能达到减肥的目的了。喝水能够促进和加强机体的排尿代谢，及时的补充水分能便能够很好地帮助排除体内的废物，带走体内的毒素;水还能够撑饱肚子，对于减肥很有好处。
散步时平稳而有节律地加快、加深呼吸，既满足了肌肉运动时对氧气供给的需要，又对呼吸系统机能以锻炼和提高。尤其是膈肌活动的幅度增加，有类似气功的妙用，可增加消化腺的功能；腹壁肌肉的运动，对胃肠起按摩作用，有助于食物消化和吸收，也可防治便秘。散步对脑力劳动者尤其有益，因为轻快的步行可以缓和神经肌肉的紧张而收到镇静的效果。此外，走路还是打开智囊钥匙。
定位是一个美容院重要的脊柱，它决定着美容院的发展方向。做美容院重要的一个就是“专”，拥有一个明确的定位，简单、明了，奔着这个目标一直前行，摒弃其他的想法，可以让自己的美容院少走很多弯路。如今市场上美容院越来越多，美容院越来越难做。在这种形势下美容院只有做出自己的特色才能从中获得盈利。花开陌尚从品牌、产品质量到培训、美导下店扶持、拓客留客等保姆式全套服务，帮助店家打造特色经营。
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在大家向客户推销产品以及美容项目之前，应该衡量一下你所服务的客户是不是具备了相应的经济能力。除此之外，针对客户的经济能力还可以销售同等价格的产品以及服务，要知道客户的经济能力、支付能力也直接影响了美容师在销售过程当中的难易程度。为了促进销售的成功率，了解客户的经济条件以及支付能力都是必须的。
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