避开这些坑 针灸减肥减重和健康二者兼得

中医针灸减肥方法安全绿色，通过调节内分泌，促进新陈代谢达到瘦身的目的！但是针灸减肥之后，有一个减肥平台期都是大家不能避免的！如何度过这个平台期，就需要针灸减肥食谱出马了！为大家推荐一款营养的针灸减肥食谱，同时告诉大家针灸减肥食谱应该遵循的原则有哪些？

针灸减肥遭遇平台期减肥食谱出马来巩固推荐一款营养的针灸减肥食谱早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。



针灸减肥是通过小小的一根针，通过对减肥穴位的刺激，达到一个调节内分泌的效果，同时一方面抑制食欲！通过这两点，来达到安全健康减肥的效果！话是这么说针灸减肥安全健康绿色，但是陷入了针灸减肥误区，同样也是会给身体带来伤害！那么常见的针灸减肥误区都该值得我们注意呢？

针灸不挑人，人人都适合一般来讲针灸属于一种中医方法，安全性比较高！适合一般的大众人群，但具体来讲的话，也不排除个别人群的！比如心脏功能较差的人就不适合针灸减肥。另外，针灸减肥也是分肥胖类型的，单纯性肥胖的人脂肪多的人，针灸时可以得到一个很明显的效果！如果你身上没有多少脂肪针灸是没有多大的减肥效果的！