花开陌尚减肥效果咋样啊 白山哪里减肥效果好
很多女性属于痰湿型肥胖，这部分的胖友们说试过很多种减肥方法，甚至有些服用减肥药都没有瘦。为什么瘦不下来，痰湿型肥胖怎么减肥？首先要知道什么是痰湿型肥胖？又称为做水肿型肥胖。主要肥胖表现有手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。这类人群一般都食欲一般，但手脚无力又不爱运动。
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刚开始减肥的一个月发现体重确实有下降了，自己看起来也确实瘦了一下，但是自从进入4月份后就发现了一个很奇怪的现象。明明减肥方法都没变，但是就是不管自己怎么努力，瘦的却越来越慢，到较后甚至不再往下瘦了，这是怎么回事？难道是遇到了传说中的平台期了吗？1、怎么判断自己是否在平台期？首先要说一下，并不是每个人减肥都会遇到平台期，也不是所有的体重不下降身材没有再变化就是平台期，有时候一个月体重不下降一斤也是很正常的。一般来说，体重和各个指标不再下降或者是时间变化不大至少要超过两周或者一个月才可以断定进入了平台期。
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